Descoperă echilibrul interior cu falbernash
Transformă-ți viața prin puterea yoga. Căi către armonie, flexibilitate și pace interioară într-un spațiu sigur și primitor.
Perfect pentru începători - intrare ușoară în practică
De ce să alegi falbernash?
La falbernash, credem că yoga este pentru oricine, indiferent de vârstă sau nivelul de experiență. Programele noastre sunt special concepute pentru a oferi o introducere blândă și progresivă în lumea yoga.
- ✓ Instrucțiuni pas cu pas pentru fiecare poziție
- ✓ Adaptări pentru toate nivelurile de flexibilitate
- ✓ Atmosferă relaxată și fără presiune
- ✓ Îmbunătățirea treptată a forței și echilibrului
- ✓ Control mai bun asupra stresului și anxietății
Stiluri de yoga adaptate nevoilor tale
Hatha Yoga
Perfect pentru începători. Poziții ținute mai mult timp, accent pe aliniament și respirație. Dezvoltă forța și flexibilitatea într-un ritm liniștit.
- • Îmbunătățește postura
- • Reduce tensiunea musculară
- • Potrivit pentru toate vârstele
Vinyasa Flow
Mișcare fluidă sincronizată cu respirația. Secvențe dinamice care îmbunătățesc circulația și energia vitală.
- • Tonifică întreaga musculatură
- • Îmbunătățește coordinarea
- • Crește rezistența
Yin Yoga
Practică lentă și meditatividă. Poziții ținute 3-5 minute pentru relaxare profundă și întinderea țesuturilor conectiv.
- • Calmează sistemul nervos
- • Îmbunătățește flexibilitatea
- • Excelent pentru recuperare
Kundalini Yoga
Combină mișcare, respirație, meditație și cântece. Activează energia interioară și promovează trezirea spirituală.
- • Creșterea energiei vitale
- • Echilibrează chakrele
- • Dezvoltă intuiția
Yoga Prenatală
Special adaptat pentru mamicile gravide. Poziții sigure care susțin sănătatea în timpul sarcinii și pregătesc pentru naștere.
- • Ameliorează disconfortul
- • Pregătește pentru naștere
- • Conectează mama și copilul
Restorative Yoga
Yoga terapeutic cu accent pe relaxare. Folosește accesorii pentru susținere în poziții comfortable și vindecătoare.
- • Reduce stresul profund
- • Rebalansează sistemul nervos
- • Ideal pentru recuperare
Filosofia falbernash - Echilibru, Conștientizare, Armonie
Echilibru Interior
Găsește echilibrul între corp, minte și spirit. Yoga ne învață să fim prezenți și să găsim liniștea în mijlocul agitației zilnice.
Conștientizare
Dezvoltă o conexiune mai profundă cu tine însuți. Prin practică regulată, devii mai conștient de nevoile și limitele corpului tău.
Armonie cu Natura
Redescoperă conexiunea cu natura și ritmurile naturale ale vieții. falbernash promovează un stil de viață sustenabil și conștient.
"Yoga nu înseamnă să atingi degetele de vârfuri la picioare. Yoga înseamnă să descoperi ce ești tu când nu mai încerci să fii altcineva."
Înțelepciune yogică
Pachete și abonamente flexibile
Lecție individuală
Perfect pentru a încerca prima dată
- ✓1 lecție de 90 minute
- ✓Toate stilurile disponibile
- ✓Accesorii incluse
- ✓Orientare pentru începători
Abonament lunar
Acces nelimitat pentru o lună
- ✓Lecții nelimitate
- ✓Toate stilurile incluse
- ✓Acces online și offline
- ✓Sesiuni de meditație bonus
- ✓Consultanță nutrițională
Pachet 10 lecții
Economisești 70 lei
- ✓10 lecții de 90 minute
- ✓Valabilitate 3 luni
- ✓Transferabil la alt stiluri
- ✓Rezervare cu prioritate
Toate abonamentele includ:
Platforma online falbernash - Yoga acasă
Practică de oriunde, oricând
Accesează biblioteca noastră completă de lecții video, meditații ghidate și programe structurate din confortul casei tale. Platforma online falbernash îți oferă flexibilitatea de a practica când program permite.
- ★ Peste 200 de lecții video HD
- ★ Programe pentru toate nivelurile
- ★ Lecții live prin Zoom
- ★ Urmărirea progresului personal
- ★ Comunitate online de practicanți
Caracteristici speciale ale platformei:
🎯 Programe personalizate
Algoritm inteligent care creează rutine adaptate nivelului și obiectivelor tale
📱 Acces multi-device
Sincronizare automată între telefon, tablet și computer
🔄 Conținut actualizat săptămânal
Lecții noi și provocări tematice adăugate constant
💬 Suport instructor online
Chat direct cu instructorii pentru întrebări și îndrumare
Lecție de probă gratuită - Fără angajament
Nu ești sigur dacă yoga este pentru tine? Încearcă o lecție completă gratuit! Fără costuri ascunse, fără angajamente pe termen lung.
Ce include lecția gratuită:
- ✓90 minute de practică completă
- ✓Evaluarea inițială a condiției fizice
- ✓Consultație personalizată
- ✓Planul de practică recomandat
- ✓Accesorii și echipament inclus
Beneficii imediate:
- 💫Relaxare profundă și reducerea stresului
- 💫Îmbunătățirea mobilității
- 💫Energie revitalizantă
- 💫Claritate mentală sporită
- 💫Sentiment de liniște interioară
Ofertă specială pentru prima lecție!
Rezervă lecția ta gratuită acum și primești:
Începe transformarea ta cu falbernash
Completează formularul de mai jos și un instructor falbernash te va contacta în cel mai scurt timp pentru a programa prima ta lecție sau pentru a răspunde la orice întrebări.